背中ニキビとリンパ

リンパの流れが悪くなると、背中ニキビが引き起こされることがあります。

背中ニキビの大きな原因は、過剰に分泌された皮脂や肌の乾燥、生活習慣の乱れなどが挙げられますが、リンパにも大きな関係性があるのです。

そもそも、「リンパの流れを良くするべき」「リンパマッサージを定期的に行うべき」と言われますが、リンパがどのようなものなのか把握していない方が多いかもしれません。

リンパとは血液から染み出る組織液のことを指し、冷え性の改善や血流の改善、免疫力を高めるといった役割を果たしております。

リンパは身体中に張り巡らされているという特徴があり、この流れが悪くなると体内に老廃物が溜まりやすくなり、その影響で肌の表面に不要物質が集まり、背中ニキビの大きな原因となるわけです。

リンパの流れが悪くなる原因は、不規則な生活や運動不足など様々で、内臓の働きを低下させる大きな要因となり、その影響で背中ニキビの症状も悪化しやすいので、注意しなければならないと言えるでしょう。

また、女性の方に多い身体の冷えもリンパの流れを悪くする大きな原因で、寒い冬にはできる限り暖かい服装を心掛け、夏場も冷房の設定温度を低くしすぎないといった対処が大事です。

自分でリンパの流れが悪いかどうか判断するのは難しいものの、定期的にリンパマッサージを行っていれば、その流れを促すことができます。

身体の硬い人にはちょっと厳しいかもしれませんが、背中の肩甲骨の下あたりから腰までを手で触り、手の平を使用してゆっくりとさすってみましょう。

これを続けていると筋肉が温まって活性化し、更に親指で軽く力を入れてリンパマッサージを行っていけば、より流れが良くなるはずです。

非常にシンプルなマッサージですが、お風呂上りの血行が良くなっている時に行うことで、大きな効果が期待できます。

それに、マッサージやストレッチを日頃から欠かさずに行っていれば新陳代謝がアップし、体内の余分な贅肉がシェイプアップされるので、女性に効果的だということがお分かり頂けるはずです。

背中ニキビを撃退するために、ウォーキングといった有酸素運動も優れた方法ですが、リンパマッサージも毎日行った方が良いと言えます。

このような身体の内側から改善するような試みとともに、このサイトでご紹介しているジュエルレインで外側からのスキンケアを行うのがベストです。

背中ニキビを治すだけではなく、肌に潤いを与えて健やかな状態で保てるようになるジェルなので、是非ジュエルレインを使ってみてください。